課程背景：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》距今已2000多年歷史，是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)經(jīng)典書籍，系統(tǒng)講述了人的生理、病理、疾病、治療的方法和預(yù)防法則，為人類健康做出了巨大的貢獻(xiàn)。在目前高速發(fā)展的現(xiàn)代化生活中，如何遵循科學(xué)合理的養(yǎng)生之道，以使我們的身心保持健康，《黃帝內(nèi)經(jīng)》依然有著重要的指導(dǎo)價(jià)值。

課程目標(biāo)：

1、 幫助學(xué)員了解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的基本內(nèi)容

2、 幫助學(xué)員理解《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)養(yǎng)生保健的重要性

3、 幫助學(xué)員掌握健康的基本保健方法

課程設(shè)計(jì)：

1、培訓(xùn)時(shí)間為3個(gè)小時(shí)

2、培訓(xùn)形式以理論講授為主，結(jié)合案例討論、體驗(yàn)游戲等方式。

3、培訓(xùn)對(duì)象為企事業(yè)機(jī)關(guān)工作人員

主訓(xùn)導(dǎo)師：郭笑雪（簡(jiǎn)介略）

課程大綱：

模塊一：《黃帝內(nèi)經(jīng)》的基本內(nèi)容與養(yǎng)生原則

  1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》還有存在價(jià)值嗎？

  2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的基本思想內(nèi)容

  3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生原則

模塊二：話說(shuō)健康

1、 人為什么會(huì)得?。?/span>

2、 現(xiàn)代健康理論對(duì)于生命過(guò)程的認(rèn)識(shí)

3、 健康的完整定義

4、 健康各要素的基本涵義

5、 檢測(cè)你的健康程度如何？

模塊三：依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生之道

1、 法于陰陽(yáng)

2、 和于術(shù)數(shù)

3、 食飲有節(jié)

4、 起居有常

5、 不妄作勞

備注:以上大綱僅供參考,實(shí)際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整