積極力量 —打破你的不合理信念

主講老師：趙勤

課程詳情：

培訓(xùn)受眾:

基層一線員工

?能夠清晰地分辨工作中的不合理信念
能夠掌握建立積極信念的方法

隨著最近幾年企業(yè)的業(yè)績(jī)壓力逐漸增大，員工常常表現(xiàn)為：

? 工作沒有積極性，充滿負(fù)面情緒

? 總是抱怨，沒有主動(dòng)去想辦法解決問題

? 情緒失控時(shí)有發(fā)生，員工關(guān)系和客戶關(guān)系都受到影響

? 很容易受到團(tuán)隊(duì)中負(fù)面情緒的影響

這樣不僅在企業(yè)內(nèi)部會(huì)造成人際關(guān)系的不良影響，對(duì)于客戶關(guān)系和業(yè)績(jī)達(dá)成也會(huì)有不可預(yù)估的損失。究其原因，主要是員工心中存在不合理的信念。

為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，幫助員工建立積極的信念，他們應(yīng)當(dāng)——

積極力量

———打破你的不合理信念

時(shí)間	主題	內(nèi)容
15min	暖身	l 心理游戲---樹（通過對(duì)于樹的畫像可以解讀自己在組織中的感覺和定位）
40min	信念對(duì)行為的影響	l 信念對(duì)情緒的影響（S-O-R模型） l 面對(duì)壓力的主觀因素差異 l 視頻案例分享：明星的情緒反應(yīng)
50min	職場(chǎng)中的不合理信念	l 不合理信念介紹 n 過度引申 n 主觀臆斷 n 消極注視 n 非此即彼 l 案例分析練習(xí)：皮特的壓力和不合理信念
40min	建立積極信念的方法	l 意義換匡法 n 案例引入：媽媽的蛋糕 n 意義換框法練習(xí) l 樂觀歸因法 n 視頻引入：鞋 n 樂觀歸因法練習(xí) l 壓力應(yīng)對(duì)方式 n 問卷調(diào)查：22種壓力應(yīng)對(duì)方式
5min	總結(jié)	l 回顧與總結(jié) l 制定行動(dòng)方案