課程大綱

前言：

一個高績效的團隊對于團隊成員的工作效率有很高的要求，而效率的背后卻是時間利用的差異，也就是時間管理的效能。

課程收益：

ü 認識時間成本；

ü 建立有效的時間管理觀念；

ü 掌握提高工作效率，加強工作計劃性的實用技巧；

ü 根據(jù)自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃；

培訓時長：2小時

培訓大綱：

一、時間管理的概念

? 什么是時間

? 時間的四項獨特性

? 什么是時間管理

? 四代時間管理理論

? 時間管理的重要性

二、時間管理的妙招

1、戰(zhàn)勝拖延癥

? 一級動力：拆解目標，降低門檻

? 二級動力：記錄欲望，作為獎勵

? 三級動力：借助外力，組隊前進

? 終極動力：真愛的力量

2、番茄工作法，趕走小雜念

3、碎片時間高效用

4、開啟未來的時間投資法

三、制定自己的時間管理計劃

? 工作坊