課程大綱

**講；認(rèn)識(shí)幸福

一、欲望與現(xiàn)實(shí)的統(tǒng)一

二、外在與內(nèi)在的統(tǒng)一

三、索取與付出的統(tǒng)一

四、精神與物質(zhì)的統(tǒng)一

第二講：讀懂內(nèi)心世界

一、控制欲

二、信任感

三、期待喝彩

四、心理防御

第三講：釋放心理壓力

一、自戀與獨(dú)立人格

二、猜疑、嫉妒、怨恨與報(bào)復(fù)

三、移情

四、恐懼

第四講：學(xué)會(huì)愛(ài)

一、健康的愛(ài)

二、不健康的愛(ài)

三、家庭也會(huì)傷人

四、建設(shè)愛(ài)的“銀行”

第五講：分配好時(shí)間

一、昨天、今天與明天

二、工作、家庭與生活

三、向上管理、向下管理與自我管理

四、如何做到“活在當(dāng)下”

第六講：自我領(lǐng)導(dǎo)力

一、自我認(rèn)知

二、自我肯定

三、自我準(zhǔn)備

四、自我超越